Leindotter-Pflanzenöl mit seiner goldgelben Farbe und dem charakteristischen Geruch von grünem Gemüse wird durch Kaltpressen der Samen gewonnen. Seine reichhaltige Zusammensetzung an essentiellen Fettsäuren, Omega 3 und 6, verleiht ihm hervorragende Eigenschaften in der Küche, aber auch in Kosmetika. Es wird besonders geschätzt, weil es ein gewisses Nährstoffgleichgewicht fördert und so Herz-Kreislauf- und Gehirnprobleme bekämpfen kann. Aus kosmetischer Sicht ist es reich an Vitamin E, einem natürlichen Antioxidans, das regenerierende und heilende Wirkung auf die Haut hat. Reife, gereizte und empfindliche Haut wird mit Cameline gut versorgt! Lateinischer Name: Camelina sativa (L.) Crantz Verwendeter Teil: Samen (erste Kaltpressung)
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 15/12/2023Haupteigenschaften
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herz-Kreislauf-Beschützer, Beschützer des Nervensystems :
das Öl aus Leindottersamen ist reich an ungesättigten Fettsäuren, darunter Omega-3, 6 und 9, Substanzen, die am Gleichgewicht des Herz-Kreislauf- und Gehirnsystems beteiligt sind. Darüber hinaus ist sein Geschmack angenehm und eignet sich ideal als Würzmittel für die tägliche Zufuhr essentieller Fettsäuren.
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heilend, hautregenerierend :
die essentiellen Fettsäuren dieses Pflanzenöls sind am Wiederaufbau der Zellmembranen und damit an der Regeneration der Hautzellen beteiligt. Somit weist diese Eigenschaft bei reifer, faltiger Haut, aber auch bei trockener, geschädigter und empfindlicher Haut auf. Sein Reichtum an Vitamin E, einem natürlichen Antioxidans, hilft auch bei der Bekämpfung von Falten und Zeichen der Hautalterung.
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entzündungshemmend :
leindotteröl ist sehr reich an Omega-3 und hilft bei der Bekämpfung entzündlicher Prozesse im Körper, sowohl äußerlich, auf der Haut als auch innerlich. Dadurch hilft es, geschädigte und gereizte Haut zu beruhigen.
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weichmachend, nährend :
wie die meisten Pflanzenöle dringt Leindotteröl aufgrund seiner Zusammensetzung, die den Lipiden der Haut und des Haares ähnelt, schnell ein und sorgt für eine nährende und weichmachende Wirkung.
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antioxidans :
leindotteröl ist reich an Vitamin E. Dieses Molekül ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert. Freie Radikale sind Moleküle, die in zu großen Mengen schädlich für den Körper sind. Sie schädigen die Zellen und führen zu vorzeitiger Alterung. Sowohl innerlich als auch äußerlich trägt Leindotteröl dazu bei, die Funktionen der Körperzellen und der Haut zu schützen.
Eigenschaften und Zusammensetzung
Kosmetische Merkmale
- Hauttyp: trocken, gereizt, reif, stumpf, empfindlich.
- Haartyp: stumpf, trocken, spröde, fein.
Organoleptische Eigenschaften
- Aussehen: flüssige Flüssigkeit
- Farbe: goldgelb
- Geruch: charakteristisch, erinnert an grünes Gemüse.
- Berührung: trocken.
- Geschmack: angenehm, leicht, erinnert an Spargel.
Merkmale zur Formulierung
- Unverseifbare und aktive Inhaltsstoffe: Vitamin E, Polyphenole, β-Carotin (Provitamin A), Beta-Sitosterol, Campesterol, Sterole, Stigmasterol, Tocopherole, Avenasterole, Brassicaterol.
- Komedogenitätsindex: 0 (=nicht komedogen)
- Durchschnittlicher Verseifungsindex: 185
- Oxidationsstabilität: empfindlich
- Hohe Temperaturstabilität: empfindlich
- Inci-Name: Leindottersamenöl
Zusammensetzung der Fettsäuren
- palmitinsäure (AGS): 2 bis 8 %
- stearinsäure (SFA): 1 bis 5 %
- ölsäure (Omega 9 MUFA): 10 bis 28 %
- linolsäure (Omega 6 PUFA): 12 bis 25 %
- linolensäure (Omega 3 PUFA): 28 bis 45 %
- eicosensäure (Omega 9 MUFA): 12 bis 18 %
- arachinsäure (AGS): ≤ 5 %
- palmitoleinsäure (Omega 7 MUFA): ≤ 2 %
- unverseifbar: ≤ 1,5 %
Physikalische Eigenschaften
- Dichte bei 20 °C: 0,910 bis 0,940
- Flammpunkt: 175
- Peroxidwert: 15
- Säurezahl: 4.000
Botanische Eigenschaften
- Botanische Familie: Brassicaceae
- Herkunftsland: Spanien, Festland Frankreich.
- Destillierter Teil: Samen
- Herstellungsverfahren: erste Kaltpressung
- Lateinischer Name: Camelina sativa (L.) Crantz
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
- Leindotteröl ist empfindlich gegenüber Oxidation. Am besten verbrauchen Sie es schnell nach dem Öffnen, maximal innerhalb von 6 Monaten. An einem kühlen, licht- und luftgeschützten Ort aufbewahren. Es wird häufig empfohlen, Leindotteröl für jede Hautanwendung auf 15–20 % in anderen Pflanzenölen zu verdünnen.
- Leindotteröl sollte vorzugsweise als Kaltgewürz verwendet werden, um seine Wirkung nicht zu beeinträchtigen. Aufgrund seines Reichtums an Antioxidantien ist es jedoch gut kochbeständig (Rauchpunkt: 220 °C). Dieses Öl kann daher auch zum Kochen verwendet werden.
- Nach Maß vorsicht, ist es vorzuziehen, Leindotteröl für Personen, die eine gerinnungshemmende Behandlung erhalten, einzuschränken.
Autorisierte Verwendungsmöglichkeiten
Autorisierte Benutzer
Lagerung
Vorzugsweise an einem kühlen Ort aufbewahren, fern von Licht und Hitze.
Ernährungsvorteile
Leindotteröl wird oft als „Bastardlein“ bezeichnet, und das nicht umsonst! Eines haben diese beiden Öle gemeinsam: ihr hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die die meisten ernährungsphysiologischen Vorteile bieten. Erstens erlaubt es bringen Sie das Omega-3/Omega-6-Verhältnis in unserer Ernährung wieder ins Gleichgewicht. Sollte dieser normalerweise bei 1/5 liegen, liegt er derzeit bei etwa 1/20. Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Risiken, Fettleibigkeit, Entzündungen und kognitiven Störungen vorzubeugen. Sie tragen auch zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Umgekehrt kann ein zu hoher Verzehr von Omega-3-Fettsäuren jedoch zu einem Schlaganfallrisiko führen, da sie das Blut verdünnen. Es ist daher wichtig, dieses Verhältnis durch Hinzufügen von wieder auszugleichenleindotteröl in Ihrer Ernährung täglich und kombinieren Sie es mit anderen Ölen, die reich an Omega-6 sind, wie zum Beispiel Sesam- oder Erdnussöl.
- Anwendungstipps:
nehmen Sie täglich 1 Teelöffel Leindotteröl als Gewürz zu sich.
Im Falle von Trockene Haut, gereizte Haut, empfindliche Haut
Effizienz: ++
Die gesamte Zusammensetzung des Leindotteröls ist gut für empfindliche, geschädigte und trockene Haut. Omega-6 und 9 stärken die natürliche Barriere der Haut, um sie zu beruhigen und weich zu machen. Omega-3-Fettsäuren haben eine besondere Eigenschaft: Sie verleihen Leindotter den Vorteil, entzündungshemmend zu sein und leichten Rötungen der Haut entgegenzuwirken. Tatsächlich ist ein Mangel an Omega-3 oft die Ursache für dauerhaft trockene Haut.
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Anwendungsberatung :
tragen Sie morgens und abends ein paar Tropfen Leindotteröl mit einer Massage auf die Haut auf, damit das Öl gut eindringt.
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Andere geeignete Pflanzenöle :
bei trockener und gereizter Haut ist die Shea Butter, das Öl von Weizenkeime oder Perilla kann auch benutzt werden.
Im Falle von Reife Haut
Effizienz: ++
Leindotteröl besteht größtenteils aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die zunächst die Haut nähren und regenerieren, enthält aber auch und vor allem Vitamin E. Letzteres verleiht ihm antioxidative Eigenschaften, es bekämpft freie Radikale, die für Zellschäden verantwortlich sind, und insbesondere die Hautalterung. Omega-3 und 6 tragen zur Stärkung der Hautbarriere und der Elastizität der Haut bei.
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Anwendungsberatung :
massieren Sie morgens und abends ein paar Tropfen Leindotteröl in die Haut ein, damit das Öl gut einziehen kann.
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Ergänzende ätherische Öle :
um der Hautalterung vorzubeugen, können ätherische Öle aus Rosengeranie, Karotte oder Zistrose Leindotteröl ergänzen.
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Andere geeignete Pflanzenöle :
die Öle von Hagebutte, Aprikosenkerne oder Kaktusfeigensamen eignen sich auch perfekt für reife Haut.
Für die Stumpfes Haar, feines Haar
Effizienz: ++
Leindotteröl ist gut für nährstoffarmes, trockenes und sprödes Haar. Dank seiner Zusammensetzung aus Omega-3, 6 und 9 macht es das Haar weich und verleiht ihm Glanz. Diese Fettsäuren stärken die Haarfaser, machen sie stärker und schützen sie vor äußeren Einflüssen.
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Anwendungsberatung :
tragen Sie ein paar Tropfen Leindotter-Pflanzenöl auf das Haar auf und achten Sie dabei besonders auf die Spitzen und Längen. Einige Minuten bis einige Stunden einwirken lassen und dann mit Shampoo ausspülen.
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Ergänzende ätherische Öle :
ylang-Ylang-Öl ist die Referenz bei trockenem und brüchigem Haar. Fügen Sie ein paar Tropfen Leindotteröl hinzu, um seine Wirkung zu verstärken.
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Andere geeignete Pflanzenöle :
um das Haar tief zu nähren, kann es interessant sein, Leindotter mit Öl zu kombinieren Rolle, von Coco oder aber Traubenkerne.
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Literaturverzeichnis
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Veröffentlichung: Eidhin, D. N., Burke, J., Lynch, B. & O'Beirne, D. (2003). Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit Leindotteröl auf die Blutfette von Schweinen. Journal of Food Science, 68(2), 671–679. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2003.tb05730.x
Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.
Arbeiten : Pobeda, M. (2011). Lernen Sie die Vorteile von Pflanzenölen kennen und nutzen Sie sie für Gesundheit und Schönheit. Editions Hachettes Livres (Marabout).
Arbeiten : Clergaud, C. (2003). Pflanzenöle: Gesundheits- und Schönheitsöle. Amyris.