Wie andere ätherische Zitrusöle wird Bergamotte durch Ausdrücken der Fruchtschale gewonnen und hat einen leichten, zitronigen Geruch. Es ist in der Diffusion sehr beliebt: Es hilft, die Luft zu reinigen, erleichtert den Schlaf und bekämpft so Schlaflosigkeit. Lateinischer Name: Citrus x bergamia Risso & Poit. Verwendeter Teil: Schale
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 29/03/2023Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Wachsamkeit ! Ätherisches Bergamottenöl ist nicht empfohlen für schwangere und stillende Frauen. Keine Verwendungsmethode sollte verboten werden, aber es ist sehr lichtempfindlich daher ist beim Auftragen auf die Haut Vorsicht geboten: Gut verdünnen und sich nicht der Sonne aussetzen! Die beste Anwendungsmethode ist zweifellos die Geruchswahrnehmung, da der Duft des ätherischen Bergamottenöls besonders angenehm ist.
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Mögliche Verwendungsmöglichkeiten
Nutzungsrisiken
Weitere Vorsichtsmaßnahmen
Hautanwendung
Ätherisches Bergamottenöl wirkt reizend und dermokaustisch, wenn es pur aufgetragen wird. Verdünnen Sie es vor jeder Anwendung auf 20 % in einem Pflanzenöl (20 % ätherisches Öl in 80 % Pflanzenöl). Setzen Sie sich nach der Anwendung 12 Stunden lang nicht der Sonne aus.
Im Rundfunk
Für schwangere Frauen und Babys ist die Verwendung dieses ätherischen Öls durch atmosphärische Diffusion möglich.
Kontraindikationen
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Seien Sie vorsichtig, wenn die Verwendung von ätherischem Bergamottenöl länger als ein paar Tage dauert, besteht die Gefahr einer Arzneimittelinterferenz.
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Bei Gallensteinen sollte kein ätherisches Bergamottenöl verwendet werden. Es kann nach Einnahme hoher Dosen und über einen längeren Zeitraum nephrotoxisch wirken.
Allergene Bestandteile
Das ätherische Öl der Bergamotte enthält einen hohen Anteil an allergenen biochemischen Bestandteilen.
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limonen (34 bis 52 %);
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linalool (3 bis 15 %);
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geranie + Neral (≤ 1 %);
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geraniol (≤ 0,2 %).
Hinweis: Es ist besser, das ätherische Öl vor der Anwendung zu testen ( einen Tropfen ätherisches Öl in etwas Pflanzenöl verdünnen und auf die Ellenbeuge auftragen. Warte mindestens 24 Stunden, um zu prüfen, ob es keine Reaktion gibt).
Eigenschaften des ätherischen Bergamottenöls
Das ätherische Öl der Bergamotte ist hochkonzentriert an Limonen, Linalylacetat und Linalool. Diese verschiedenen Moleküle verleihen ihm die folgenden Haupteigenschaften:
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beruhigend, beruhigend +++ (Linalool, Monoterpenester):
das ätherische Öl der Bergamotte enthält Linalool und Monoterpenester mit spasmolytischen und anxiolytischen Eigenschaften. Linalool wirkt über Neurotransmitter: Es konkurriert mit diesen Molekülen bei der Informationsübertragung über das Nervensystem. Linalool hilft, die Stimmung zu regulieren, den Blutdruck zu senken und auch Zittern zu hemmen. Es hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem: Es verkürzt die Einschlafzeit und verlängert die Schlafdauer.
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krampflösend ++ (Linalool):
linalool greift in die Nervenprozesse ein, die für die Kontraktionen der glatten und quergestreiften Muskulatur verantwortlich sind; es hat eine antagonistische Wirkung auf die an diesen Prozessen beteiligten Moleküle. Linalool hilft somit, diese Kontraktionen zu reduzieren und so Krämpfe zu begrenzen und zu beruhigen. Diese spasmolytische Wirkung wird durch das Vorhandensein von Linalylacetat ergänzt, das die fortschreitende Entspannung der Muskeln während einer Kontraktion ermöglicht.
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antiseptisch, antibakteriell ++ (Linalool, Limonen):
linalool hat eine bekannte bakterizide, antimykotische und parasitizide Wirkung auf die folgenden Mikroorganismen: Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis … Durch das Aufsprühen von ätherischem Bergamottenöl auf Lebensmittel wird eine bakterielle Kontamination verhindert. Limonen hat außerdem bakterizide und antimykotische Eigenschaften: Es wirkt gegen Aspergillus niger und Penicillium digitatum. Limonen ist als atmosphärisches Antiseptikum besonders wirksam und wird bei der Diffusion eingesetzt.
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verdauungsfördernd, verdauungsfördernd, abführend ++ (Limonen):
ätherisches Bergamotteöl erleichtert die Verdauung. Es enthält Limonen, das auf die Magenmotilität wirkt und Übelkeit lindert. Dieser Bestandteil hat auch choleretische und cholagoge Wirkung, das heißt, er fördert die Produktion von Galle durch die Leber und deren Freisetzung im Darm und fördert so die Verdauung von Fettstoffen. Es hat auch eine hepatoprotektive Wirkung. Schließlich hat das ätherische Öl der Bergamotte eine verdauungsfördernde Wirkung: Das heißt, es fördert den Ausstoß von Darmgasen.
Für Reinigen Sie die Luft
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Ab 3 Monaten. Im Rundfunkgeben Sie die in der Gebrauchsanweisung des Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ätherisches Bergamottenöl ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Gegen das Fettiges Haar
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Auf der Haut, 1 bis 2 Tropfen ätherisches Bergamottenöl in einer üblichen Shampoo-Dosis.
Im Falle von Koliken, Darminfektion
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Oral, 2 Tropfen Bergamotte auf einer neutralen Tablette unter der Zunge, zweimal täglich für 5 Tage.
Im Falle von Dyspepsie, Schwierigkeiten bei der Verdauung
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Oral, 2 Tropfen Bergamotte auf einer neutralen Tablette unter der Zunge, zweimal täglich für 5 Tage.
Gegen das Appetitlosigkeit
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Orale Einnahme2 Tropfen Bergamotte auf einer neutralen Tablette unter der Zunge, zweimal täglich vor den Mahlzeiten bis zur Besserung. Nicht länger als 3 Wochen verwenden.
In Synergie nutzen
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. 1 bis 2 Tropfen in einem Teelöffel Honig 1/2 Stunde vor den 2 Hauptmahlzeiten bis zur sichtbaren Besserung:
- 3 ml ätherisches Bergamottenöl
- 1 ml ätherisches Öl aus grünem Anis
- 1 ml ätherisches Ingweröl
- 1 ml ätherisches Kardamomöl
Quelle: Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Dunod.
Gegen das Angst, Stress
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Auf der Haut, 1 Tropfen auf die Innenseite jedes Handgelenks geben und tief einatmen.
Ab 3 Monaten. Als Diffusion, gießen Sie die in der Gebrauchsanweisung des Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ätherisches Bergamottenöl ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Im Falle von Schlafprobleme, Schlaflosigkeit
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Auf der Haut, 1 Tropfen auf die Innenseite jedes Handgelenks geben und tief einatmen.
Ab 3 Monaten. Als Diffusion, gießen Sie die in der Gebrauchsanweisung des Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ätherisches Bergamottenöl ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Bergamotte oder römische Kamille?
Ätherisches Bergamotteöl ist wirksam bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit, aber dasätherisches Öl der Römischen Kamille ist noch effektiver. Es kann ab einem Alter von 3 Monaten in Form einer Diffusion angewendet werden, zum Beispiel 10 Minuten vor dem Schlafengehen oder auf der Haut, 1 Tropfen verdünnt in 9 Tropfen Pflanzenöl, auf den Solarplexus und/oder die Fußsohlen einmassieren.
In Synergie nutzen
Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Verwenden Sie die Mischung durch Diffusion oder Inhalation. Es ist auch möglich, es auf der Haut anzuwenden, 1 Tropfen auf die Innenseite der Handgelenke, oder bei empfindlicher Haut 4 ml Pflanzenöl hinzuzufügen und auf die Handgelenke, den Solarplexus oder die Fußsohlen aufzutragen.
- 60 Tropfen ätherisches Öl der römischen Kamille
- 30 Tropfen ätherisches Bergamottenöl
- 30 Tropfen ätherisches Petit Grain Bigarade- oder Echtes Lavendelöl, je nach Vorliebe
Weitere Details oder andere Benutzer: ätherische Öle gegen Schlaflosigkeit.
Andere berühmte Anwendungen von Bergamotte
Ätherisches Bergamottenöl wird bei vielen Gelegenheiten verwendet, vor allem wegen seiner beruhigenden, krampflösenden, antiseptischen und sogar verdauungsfördernden Eigenschaften. Für die meistendie folgenden Verwendungszwecke werden wirksam sein: aber ohne unbedingt das beste ätherische Öl zu sein. Wir weisen Sie daher darauf hin der beste Ersatz für Bergamotte für die folgenden verschiedenen Probleme.
Akne
Wirksame Bergamotte, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Teebaumöl : Auf die Haut, 1 reiner Tropfen auf jeden Pickel, morgens und abends nach dem Waschen des Gesichts, bis die Akne verschwindet. Machen Sie nach 3-wöchiger Anwendung eine Woche Pause.
Enterokolitis, Kolitis
Wirksame Bergamotte, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Koriandersamenöl : über die Haut 1 Tropfen in 4 Tropfen Pflanzenöl zum Auftragen auf den Magen nach einer Mahlzeit. Oral, 1 bis 2 Tropfen auf eine neutrale Unterlage, zweimal täglich für 5 bis 7 Tage
Konzentrationsprobleme
Wirksame Bergamotte, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Öl der Wilden Minze : über die Haut, 1 reiner Tropfen zum Auftragen auf die Stirn. Achten Sie auf Ihre Augen
Verstopfung
Wirksame Bergamotte, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Ingweröl : Haut, 2 Tropfen verdünnt in 8 Tropfen Pflanzenöl, 5 bis 7 Tage lang vor den Mahlzeiten auf den Bauch einmassieren. Oral, 1 reiner Tropfen in einem Teelöffel Olivenöl, vor den Mahlzeiten, maximal 3 Tage lang.
Ermüdung
Wirksame Bergamotte, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Schwarzfichtenöl : über die Haut 3-mal täglich 1 Tropfen in 4 Tropfen Pflanzenöl auf den unteren Rücken auf Nierenhöhe auftragen. Machen Sie nach dreiwöchiger Anwendung eine einwöchige Pause.
Woran erkennt man ein gutes ätherisches Bergamottenöl?
Botanische Eigenschaften
- Lateinischer Name: Zitrusfrucht x Bergamotte Risso & Poit.
- Botanische Familie: Rutaceae
- Verwendeter Teil: Schale
- Herkunftsland: Italien.
Physikalische Eigenschaften
- Dichte bei 20 °C: 0,874 bis 0,883
- Brechungsindex bei 20°C: 1,465 bis 1,470
- Drehleistung bei 20°C: 15 bis 32
- Flammpunkt: 59 bis 65
Organoleptische Eigenschaften
- Aussehen: klare, bewegliche Flüssigkeit (mögliches Auftreten von Ablagerungen nach der Lagerung)
- Farbe: gelb bis dunkelgrün
- Geruch: frisch, charakteristisch, angenehm.
Biochemische Eigenschaften
- limonen: 30 bis 45 %
- linalylacetat: 22 bis 36 %
- linalool: 3 bis 15 %
- γ-Terpinen: 6 bis 10 %
- β-Pinen: 5,5 bis 9,5 %
- β-Bisabolen: 0,3 bis 0,55 %
- geranie: 0,25 bis 0,5 %
- bergapten: 0,18 bis 0,38 %
Bergamotte gegen Bergamotte ohne Bergamotte
Das ätherische Öl der Bergamotte enthält von Natur aus Furocumarine: Bergaptene. Wenn diese bestimmte Vorteile bieten, insbesondere im Hinblick auf die Depigmentierung der Haut, bergen sie auch ein lichtempfindliches Risiko für das ätherische Öl. Daher sind bei der Anwendung über die Haut höchste Vorsichtsmaßnahmen erforderlich. Durch fraktionierte Destillation ist es möglich, Bergamotte ohne Bergapten zu gewinnen. Letzteres stellt daher kein lichtempfindliches Risiko dar und ist weniger ätzend für die Haut. Der Einsatz ist flexibler, aber achten Sie darauf, dass Bergaptens nicht das Herzstück der gewünschten Immobilie sind!
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Literaturverzeichnis
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Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.
Arbeiten : Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Dunod.
Arbeiten : Couic Marinier, F. & Touboul, A. (2017). Der Living Earth-Leitfaden zu ätherischen Ölen. Terre Vivante Editionen.
Über diese Tipps
Dieser Artikel über Aromatherapie wurde von Théophane de la Charie, Autor des Buches "Sich mit ätherischen Ölen pflegen", verfasst, der von einem multidisziplinären Team aus Pharmazeuten, Biochemikern und Agronomen begleitet wird.
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