Rosmarin ist für seine Wirkung auf den Verdauungstrakt und insbesondere auf die Leber bekannt. Es stimuliert die Sekretion und Evakuierung der Galle, was es bei Leber-Gallen-Insuffizienz oder -Störungen nützlich macht. Seine Blätter sind auch nützlich bei Migräne, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Erkältungen. Lateinischer Name: Rosmarinus officinalis L. Teil der Pflanze: Blätter.
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 04/07/2023Im Falle von' Hepatobiliäre Insuffizienz, hepatobiliäre Störungen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von' Asthenie, Überlastung, Müdigkeit
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Für die Entgiftung
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Filtern und abkühlen lassen oder abkühlen lassen. Tränken Sie eine Kompresse oder ein sauberes Tuch mit dem Präparat. 1 bis 2 Mal täglich auf die betroffenen Stellen auftragen.
In einem Aromabad
Machen Sie einen Aufguss mit 50 g trockenen Blättern auf 1 l Wasser. Anschließend die Mischung zum Kochen bringen, vom Herd nehmen, abdecken und 15 bis 30 Minuten ruhen lassen. Filtern und bei Bedarf abkühlen lassen. Geben Sie das Präparat ins Badewasser.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Schwindel, Kopfschmerzen, Migräne
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Dyspepsie, schwierige Verdauung, Verdauungsstörungen, Verdauungskrämpfe
Vorzugsweise nach den Mahlzeiten während der Verdauung verzehren.
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von' Aerophagie, Blähungen, Blähungen
Vorzugsweise nach den Mahlzeiten während der Verdauung verzehren.
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Bronchitis, Erkältungen, Sinusitis, Grippe
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Mundgeruch, Mundhygiene
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Gurgeln
Bereiten Sie einen Aufguss oder eine Abkochung zu:
- Aufguss: 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser gießen. 15 Minuten ziehen lassen.
- Abkochung: 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser gießen. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen.
Filtern und abkühlen lassen. Verwenden Sie das Präparat zum Gurgeln.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Gedächtnisprobleme
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 1 Teelöffel oder etwa 2 g trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Im Sud
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Rheuma, Gichtanfall
Empfohlene Nutzungsarten
In komprimierter Form
Gießen Sie 1 Esslöffel trockene Blätter pro Tasse kaltes Wasser. 3 Minuten kochen und 10 Minuten ziehen lassen. Filtern und abkühlen lassen oder abkühlen lassen. Tränken Sie eine Kompresse oder ein sauberes Tuch mit dem Präparat. 1 bis 2 Mal täglich auf die betroffenen Stellen auftragen.
In einem Aromabad
Machen Sie einen Aufguss mit 50 g trockenen Blättern auf 1 l Wasser. Anschließend die Mischung zum Kochen bringen, vom Herd nehmen, abdecken und 15 bis 30 Minuten ruhen lassen. Filtern und bei Bedarf abkühlen lassen. Geben Sie das Präparat ins Badewasser.
Pflanzen oft assoziiert
Eigenschaften und aktive Komponenten
Eigenschaften
- krampflösend (Flavonoide)
- choleretisch
- cholagogue
- hepatoprotektiv
- entzündungshemmend (Flavonoide, Rosmarinsäure, Phenolsäuren, Triterpene)
- antiseptikum (Phenolsäuren, 1,8-Cineol, Alpha-Pinen)
- antioxidans (Carnosol, Carnosolsäure, Rosmanol-Derivate)
- gehirntonikum (Kampfer)
- adstringierend (Tannine, Alpha-Pinen)
- harntreibend
Aktive Komponenten
- Ätherische Öle: Kampfer, 1,8-Cineol, Alpha-Pinen, Borneol, Verbenon usw.
- Flavonoide: Cicimarin, Hesperidin
- Triterpene und Steroide: Oleanolsäure, Ursolsäure usw.
- Trizyklische Diterpene: Rosmaridiphenol, Carnosolsäure, Rosmadial, Carnosol usw.
- Phenolsäure: Rosmarinsäure
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Nicht bei schwangeren und stillenden Frauen anwenden.
Botanisch
Rosmarin wird als Gewürz für viele Gerichte geschätzt und ist oft eines der aromatischen Kräuter, die in Gärten angebaut werden. Es gehört zur Familie der Lippenblütler. Es handelt sich um einen Strauch, der eine Höhe von bis zu 1,5 m erreichen kann.
Sein Stamm ist in zahlreiche gegenläufige Zweige unterteilt, die unregelmäßig gebogen sind und mit grauer Rinde bedeckt sind. DER blätter sind gegenteil, eng und linear, mit Rollrand unten, dunkelgrün und oben glänzend. DER violettblaue Blüten blühen von Januar bis Mai in Büscheln an den Enden der Zweige und an der Basis der Blätter. DER eiförmige Frucht und Farbe braun, ist von einem ausdauernden Kelch umgeben.
Rosmarin stammt ursprünglich aus Mittelmeerländern und kommt auf trockenen, heißen und sonnigen Böden, in freier Wildbahn in felsigen Gebieten und Granitwänden vor. Es kann auch in Regionen mit angebaut werden mildes Klima. Die wichtigsten Rosmarinanbauländer sind mittelmeerländer, aber auch Indien, die Westindischen Inseln, Mexiko, Südafrika, die Krim, die Vereinigten Staaten, die Philippinen und Australien.
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Literaturverzeichnis
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