Pfefferminz-Kräutertees helfen bei der Linderung vieler Verdauungsprobleme wie Dyspepsie, Aerophagie und Blähungen. Pfefferminze kann auch gegen Migräne, als Kompresse an den Schläfen oder gegen Mundgeruch als Gurgelmittel eingesetzt werden. Lateinischer Name: Mentha x piperita L. Teil der Pflanze: Blätter
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 08/02/2023Im Falle von Sinusitis
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Schlechter Atem
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Gurgeln
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern Sie das Präparat, lassen Sie es abkühlen und verwenden Sie es dann zum Gurgeln.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Erkältung
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern und abkühlen lassen. Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse mit dem kalten Aufguss. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Dyspepsie, Schwierigkeiten bei der Verdauung, Verdauungsstörungen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Rhinitis, HNO-Infektion
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Koliken, Kolitis, Gastritis, Hepato-Gallen-Insuffizienz
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern und abkühlen lassen. Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse mit dem kalten Aufguss. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Kopfschmerzen, Migräne
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern und abkühlen lassen. Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse mit dem kalten Aufguss. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Entgiftung
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von' Asthenie, Müdigkeit
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Verstopfung
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von' Aerophagie, Blähungen, Blähungen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern und abkühlen lassen. Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse mit dem kalten Aufguss. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Brechreiz
Im Falle von Nervosität, Schlafprobleme, Schlaflosigkeit
In kleinen Dosen anwenden, bei empfindlichen Personen abends meiden.
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Rheuma, Muskelschmerzen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag.
In komprimierter Form
Gießen Sie das Äquivalent von 1 Esslöffel Pflanze pro Tasse heißes Wasser und lassen Sie es dann 5 bis 10 Minuten ziehen. Filtern und abkühlen lassen. Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse mit dem kalten Aufguss. Auf die betroffenen Stellen auftragen.
Pflanzen oft assoziiert
Eigenschaften und aktive Komponenten
Eigenschaften
- krampflösend (Flavonoide)
- karminativ
- cholagoge (Flavonoide)
- choleretisch (Flavonoide)
- harntreibend
- antibakteriell (ätherische Öle)
- antimykotisch (ätherische Öle)
- antiviral (ätherische Öle)
- antioxidans (Rosmarinsäure und Kaffeesäure)
- analgetikum (ätherisches Öl)
- anregend
- beruhigungsmittel
Aktive Komponenten
- Ätherische Öle: Menthon, Menthol, Menthylacetat
- Flavonoide: Luteolin, Menthosid, Eriocitrin
- Phenolsäuren: Rosmarinsäure und Kaffeesäure
- Triterpene: Ursolsäure
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
- Da keine Daten vorliegen, wird Pfefferminze nicht für Kinder unter 4 Jahren sowie schwangere und stillende Frauen empfohlen.
- Es wird empfohlen, die Verwendung von Pfefferminze mit der Einnahme einer homöopathischen Behandlung um etwa 20 Minuten zu verzögern.
- Bei Gallensteinen oder Erkrankungen der Gallenblase mit Vorsicht anwenden.
Botanisch
Pfefferminze gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Es geht um einen hybridpflanze, Kreuzung zwischen Aquatischer Minze (Mentha aquatica) und grüner Minze (Mentha spicata), weshalb in ihrem lateinischen Namen häufig ein „x“ zu finden ist. Wenn dieses berühmte „x“ nicht systematisch vorhanden ist, ist es Linnaeus zu verdanken, der es als eigenständige Art erkannte.
Die Pfefferminze erreicht eine Höhe von 60 cm und hat 2 bis 2 gegenüberliegende Blätter, die kreuzförmig angeordnet sind: Die Ausrichtung der Blätter variiert an jedem Knoten um 90°. Die Blätter sind länglich, dunkelgrün mit gezackten Rändern. Wie bei allen Pfefferminzbonbons gilt: ein einfaches Knistern verströmt seinen starken Geruch. Die Aussaat erfolgt im Frühjahr und die Ernte im Sommer kurz vor der Blüte. Die Ährenblüten sind rosa, blau oder violett und in Quirlen gruppiert.
Pfefferminze wird angebaut gemäßigte Regionen, auf einem leichten Boden, reich an Kalkstein und Lehm. Es kommt sowohl in Europa als auch in Asien, Nordafrika und Nordamerika vor.
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Literaturverzeichnis
Veröffentlichung: McKay, D. L. & Blumberg, J. B. (2006). Ein Überblick über die Bioaktivität und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Pfefferminztee (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research, 20(8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
Veröffentlichung: Seifsahandi, M., Khalighi, F., & Naghdi Badi, H. (2018). Übersicht über die anatomischen, phytochemischen und pharmakologischen Eigenschaften der Pfefferminze (Mentha piperita L.). Journal of Medicinal Plants, 17(69), 16-33.
Veröffentlichung: Taher, Y. A. (2012). Antinozizeptive Aktivität des wässrigen Extrakts aus Mentha-piperita-Blättern bei Mäusen. Libyan Journal of Medicine, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205
Webseite : Europäische Arzneimittel-Agentur: EMA/HMPC/522409/2013 – Bewertungsbericht zu Mentha x piperita L., Folium und Aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, August 2020
Webseite : Europäische Arzneimittel-Agentur: EMA/HMPC/572705/2014 – Kräutermonographie der Europäischen Union über Mentha x piperita L., Folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-folium_en.pdf, August 2020