Das aus einer tropischen Heilpflanze stammende ätherische Zitronengrasöl ist eines der ätherischen Öle mit beruhigender und beruhigender Wirkung und hat starke gefäßerweiternde Eigenschaften. Mit einem frischen und leichten Duft ist es außerdem ein Antiseptikum und Desodorierungsmittel, das sich angenehm verteilen lässt. Lateinischer Name: Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Wats. Destillierter Teil: krautige Teile
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 01/12/2023Wachsamkeit! Ätherisches Zitronengrasöl ist Erwachsenen und Jugendlichen vorbehalten. Es wird empfohlen, es zu verwenden im Rundfunk gemischt mit anderen ätherischen Ölen. Für Schwangere und Säuglinge ist nur dieser Verabreichungsweg zugelassen. Die orale Einnahme muss auf ärztlichen Rat erfolgen und vor der Anwendung auf der Haut muss eine Verdünnung des ätherischen Öls erfolgen. Auch für Asthmatiker ist ärztlicher Rat notwendig.
Vor der Anwendung dieses ätherischen Öls in Form einer Diffusion sollten Asthmatiker den Rat ihres Arztes einholen.
Stellen Sie sicher, dass Sie dieses ätherische Öl vor jeder Anwendung auf der Haut auf 20 % in einem Pflanzenöl verdünnen (20 % ätherisches Öl in 80 % Pflanzenöl).
Frauen, die im dritten Monat schwanger sind, können dieses ätherische Öl auf ärztlichen Rat verdünnt über die Haut anwenden.
Der orale Weg ist der therapeutischen Verschreibung vorbehalten.
Diese Art der Verwendung von ätherischem Zitronengrasöl ist für schwangere Frauen und Babys möglich.
Bei sehr empfindlichen Menschen kann dieses ätherische Öl Tränenfluss oder Husten hervorrufen.
Ätherisches Zitronengrasöl enthält eine hohe Dosis allergener biochemischer Komponenten:
Hinweis: Es ist besser, das ätherische Öl vor der Anwendung zu testen ( einen Tropfen ätherisches Öl in etwas Pflanzenöl verdünnen und auf die Ellenbeuge auftragen. Warte mindestens 24 Stunden, um zu prüfen, ob es keine Reaktion gibt).
Ätherisches Zitronengrasöl ist hochkonzentriert in Citralen (Neral + Geranial) und Geraniol. Diese verschiedenen Moleküle verleihen ihm die folgenden Haupteigenschaften:
vasodilatator +++ :
dieses ätherische Öl hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße. Dies führt zu einer besseren Durchblutung des Körpers und letztendlich zu einer Senkung des Blutdrucks.
beruhigungsmittel +++ (Citral):
ätherisches Zitronengrasöl enthält Citral, ein entspannendes Molekül, das auf das Nervensystem wirkt. Es reduziert Ängste und fördert den Schlaf.
verdauungsstärkungsmittel ++ :
die im ätherischen Zitronengrasöl enthaltenen Moleküle erleichtern die Verdauung, indem sie die verschiedenen Funktionen des Verdauungssystems stimulieren.
entzündungshemmend ++ (Citral):
citral hilft, die Reaktion des Körpers auf einen Angriff (Entzündung) zu regulieren und lindert das Hitzegefühl und die daraus resultierende Rötung.
antiseptisch ++ (Geraniol, Citral):
dieses ätherische Öl verhindert die Entwicklung und das Wachstum von Viren, Bakterien und Pilzen im Körper. Citral und Geraniol wirken bakterizid gegen Salmonella enteritidis und enterica, Listeria monocytogenes und Escherichia coli. Sie bekämpfen auch die Entwicklung der Pilze Penicillium digitatum, Candida albicans und Saccharomyces cerevisiae. Schließlich bilden Citral und Geraniol eine Schutzbarriere gegen Viren und verlangsamen so deren Ausbreitung im Körper, um sie so schnell wie möglich zu stoppen. Citral bekämpft effektiv das labiale und vaginale Herpesvirus.
Aber auch diese sekundären Eigenschaften:
Effizienz: +++
Für Erwachsene und Jugendliche. Auf der Haut, 2 Tropfen Zitronengras in 8 Tropfen Pflanzenöl auf die am stärksten betroffenen Stellen (Oberschenkel, Hüften, Gesäß) auftragen und einmassieren, damit die Öle gut eindringen können. 3 Wochen lang morgens und abends auftragen. Machen Sie eine Woche Pause und fahren Sie bei Bedarf drei Wochen lang fort.
Zitronengras hat Anti-Cellulite-Eigenschaften, das Referenzöl bleibt jedoch bestehen Atlaszeder ! Mischen Sie auf der Haut 2 Tropfen mit 8 Tropfen Pflanzenöl und tragen Sie es morgens und abends mit einer Massage auf die am stärksten betroffenen Stellen auf. Machen Sie nach 3-wöchiger Anwendung eine Woche Pause und beginnen Sie bei Bedarf erneut.
Für Erwachsene und Jugendliche. Tragen Sie auf der Haut eine kleine Menge der folgenden Mischung auf die am stärksten betroffenen Stellen (Oberschenkel, Hüften, Gesäß) auf, massieren Sie sie ein und lassen Sie die Mischung gut eindringen. Führen Sie diese Massage 3 Wochen lang zweimal täglich morgens und abends durch. Machen Sie eine Woche Pause und beginnen Sie erneut für 3 Wochen.
Weitere Details und andere Benutzer: ätherische Öle gegen Cellulite.
Effizienz: +++
Ab 3 Monaten. Als Diffusion, gießen Sie die in der Anleitung Ihres Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Mit seinem zitronigen Geruch hat Zitronengras insektenabweisende Eigenschaften, entthront jedoch nicht das ätherische Öl von Zitronengras Java-zitronengras ! Mischen Sie auf der Haut 1 Tropfen mit 4 Tropfen Pflanzenöl und tragen Sie es auf die freiliegenden Körperteile auf. Beim Zerstäuben: Gießen Sie die in der Bedienungsanleitung des Zerstäubers angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Effizienz: +++
Für Erwachsene und Jugendliche. Auf der Haut, 1 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl mit 4 Tropfen Pflanzenöl verdünnen und auf die Beine auftragen.
Für Erwachsene und Jugendliche. Oral, nehmen Sie 7 bis 10 Tage lang dreimal täglich 2 bis 3 Tropfen der folgenden Mischung auf Rohrzucker oder in etwas Honig ein:
Quelle: Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Editionen Dunod.
Zitronengras hat gefäßerweiternde und entzündungshemmende Eigenschaften, die gegen Arteriitis nützlich sind, aber das Referenzöl bleibt dies Goldrute : Mischen Sie 1 Tropfen ätherisches Goldrutenöl mit 4 Tropfen Pflanzenöl auf die Haut und massieren Sie es zweimal täglich auf die betroffene Stelle.
Zitronengras kann dank seiner antiseptischen Eigenschaften wirksam sein, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Grapefruitöl : Gießen Sie beim Zerstäuben die in der Gebrauchsanweisung Ihres Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Zitronengras hilft, die Verdauungsfunktionen zu stimulieren, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Rosmarinöl mit Verbenon : oral 1 Tropfen in einem Teelöffel Honig verdünnen und dreimal täglich maximal 7 Tage lang im Mund zergehen lassen.
Zitronengras kann wirksam sein, aber ... Es ist besser, das zu verwendenätherisches Zistrosenöl. Auf der Haut 1 Tropfen mit 4 Tropfen Pflanzenöl verdünnen und auf den Solarplexus auftragen.
Zitronengras kann wirksam sein, aber ... Es ist besser, das zu bevorzugenätherisches Schwarzfichtenöl gegen Müdigkeit kämpfen! Haut: 1 Tropfen in 4 Tropfen Pflanzenöl dreimal täglich auf den unteren Rücken auf Nierenhöhe auftragen. Machen Sie nach dreiwöchiger Anwendung eine einwöchige Pause.
Zitronengras hat beruhigende Eigenschaften, aber... Es ist besser, das zu verwendenätherisches Öl von Petit Grain Bigarade :
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Veröffentlichung: Rossi, GG, Guterres, KB, Bonez, PC, Da Silva Gundel, S., Aggertt, VA, Siqueira, FS, . . . De Campos, MMA (2017). Antibiofilmaktivität von Nanoemulsionen von Cymbopogon flexuosus gegen schnell wachsende Mykobakterien. Mikrobielle Pathogenese, 113, 335–341. https://doi.org/10.1016/j.micpath.2017.11.002
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Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.
Arbeiten : Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Dunod.
Dieser Artikel über Aromatherapie wurde von Théophane de la Charie, Autor des Buches "Sich mit ätherischen Ölen pflegen", verfasst, der von einem multidisziplinären Team aus Pharmazeuten, Biochemikern und Agronomen begleitet wird.
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