Ätherisches Zitronenöl: Wie wendet man es richtig an?

anti-Übelkeit, verdauungsfördernd ++++ (Limonen):

Ätherisches Zitronenöl hilft dank Limonen, das auf die Magenmotilität einwirkt, Übelkeit und Reisekrankheit zu reduzieren. In Synergie mit den anderen Bestandteilen des ätherischen Öls hat Limonen auch eine schützende Wirkung auf den Magen, indem es die Schleimproduktion anregt. Außerdem wurde eine Studie zu Übelkeit und Erbrechen bei einer Gruppe von 100 schwangeren Frauen durchgeführt. Es wurde somit gezeigt, dass das Einatmen von ätherischem Zitronenöl bei schwangeren Frauen die auftretende Übelkeit wirksam reduzierte.   

antioxidans, Hepatoprotektor ++++ (Limonen):

Es sind die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Limonen, die dem ätherischen Zitronenöl eine schützende Wirkung auf die Leberzellen verleihen. Dieses Molekül stimuliert die antioxidativen Leberenzyme (GSH) und reguliert die Expression von Interleukinen und Proteinen, die an der Übertragung der Entzündungsreaktion beteiligt sind. Seine Aufgabe besteht darin, freie Radikale abzufangen. Es wird auch regelmäßig zusätzlich zu hepatotoxischen ätherischen Ölen verwendet, um die Leber bei der oralen Einnahme zu schützen.

leberentgiftungsmittel ++++ (Limonen):

Ätherisches Zitronenöl wirkt auf die Phase-2-Entgiftungsenzyme der Leber, dank Limonen, das die Synthese von Glutathion-S-Transferase (schützendes Enzym, das gegen die Veränderung von DNA und Proteinen durch toxische Moleküle wirkt) stimuliert. Limonen würde somit dazu beitragen, diese giftigen Moleküle wasserlöslicher zu machen, sodass sie leichter entfernt werden können.

antiseptisch, antiviral, antibakteriell, antiinfektiös +++ (β-Pinen, Limonen, Citral, γ-Terpinen):

Ätherisches Zitronenöl übt durch seine Wirkung auf Gram- und Gram+-Keime eine antiinfektiöse und antibakterielle Wirkung aus (Helicobacter pylori, insbesondere Streptokokken). In Synergie mit anderen ätherischen Ölen mit dieser Wirkung wirkt es antiviral. Darüber hinaus wird Zitronenessenz häufig in der Diffusion als Lufterfrischer oder in der Zusammensetzung von Mundwässern und Zahnpasten zur Mundpflege eingesetzt.

hypolipidämisch ++ (Limonen, γ-Terpinen):

Eine Studie zeigte, dass die wiederholte Verabreichung von Limonen Veränderungen in der Leber hervorrufen würde, indem sie deren Funktion verbesserte. Ätherisches Zitronenöl enthält Verbindungen, die den Gesamtcholesterinspiegel im Blut senken und die Ansammlung von Lipidtröpfchen in der Leber reduzieren würden, indem sie angeblich auf die Gene einwirken, die für die Proteine ​​kodieren, die für die Regulierung des Lipidstoffwechsels verantwortlich sind.

cholagogue, Choleretiker ++ (Limonen):

Dem ätherischen Zitronenöl wird regelmäßig eine Wirkung zugeschrieben, die die Produktion von Galle durch die Leber und deren Abtransport in den Darm fördert (cholagoge Wirkung). Traditionell wird es auch wegen der ihm durch Limonen verliehenen Eigenschaften verwendet, die bei Urlaubsnachwirkungen oder Galleninsuffizienz nützlich sind. Allerdings belegt derzeit keine wissenschaftliche Studie diesen Effekt auf die Gallenfunktion.  

antimykotisch ++ (Citral):

Laut einer Studie hat ätherisches Zitronenöl eine antimykotische Wirkung gezeigt Epidermophyton floccosum, Mikrosporum-Gips und Trichophyton mentugrophytes.

nervenstimulans, mentales Stärkungsmittel ++ (Limonen):

Ätherisches Zitronenöl wurde in Studien auf mögliche antidepressive Wirkungen untersucht. Somit wurde gezeigt, dass es eine anxiolytische und antidepressive Wirkung hat. Die Verabreichung von Limonen an Nagetiere führte zu einer Verringerung des Stresses. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass die Inhalation von Zitrone durch Modulation der Serotoninsekretion eine bessere Dopaminausschüttung bei Mäusen ermöglicht.